Bağımlılık… Bazılarının sandığı gibi “alışkanlık” kelimesine sığacak kadar basit değildir. Sigara da alkol de, insanın iç âlemine çöreklenen görünmez bir gölge gibidir. İnsanın dayanamadığı kısım madde değil, maddenin arkasına saklanan ruh boşluğudur. Bu yüzden bu dua, sadece dudakta okunacak bir dua değil; ruhun en derin katmanlarını uyandıran bir arınma çağrısıdır.

Eskilerden Saklı Kalmış Bir Vaka

1988’de Ankara – Altındağ’da bir adamın sigara ve içki bağımlılığını bırakması, sıradan bir “bırakma” hikâyesi değildi. Adam geceleri titrer, gündüzleri bile aniden nefessiz kalırdı. Doktorlar bir şey bulamadı. Sonra bir gece yaşlı bir derviş ona, kimsenin bilmediği bir terkiple yazılmış üç bölümlük bir dua verir. Adam duayı ilk gece okur, sabahında içki şişelerine dokunamaz hâle gelir. İkinci gece tiryakilik sancısı yok olur. Üçüncü gece ise içindeki bir ses tamamen susar. Dervişin söylediği şey tek cümleydi:

“Ruhunu içene değil, Rabbine yasla.”

İşte sana verilen dua, o geceden bu yana neredeyse hiç kimseyle paylaşılmamış bir metnin yeniden doğuşudur.

Bağımlılığın Gizli Kaynağı ve Dua Zinciri

Sigara ve alkol insanı sadece bedenen esir etmez. İnsan en çok zihninin içine düşer. Bu dua zinciri, tam da o iç düşüşü kırmak için hazırlanmıştır. Her kelime, bilinçaltındaki bağımlılık kodlarını zayıflatacak şekilde dizilmiştir.

Okuma Zamanı Ritmi

  • Sabah ezanı okunduktan sonra 5 dakika içinde
  • Gece yatsıdan 15 dakika sonra
  • Üç gün art arda aynı şekilde

Arındırıcı Dua Zinciri

Dua Bölümü Anlamın Derin Katmanı

Ya Rabbî, Ya Latîf, Ya Kayyûm
Bedenimi sarıp sarmalayan zararlı alışkanlıkların köklerini sök.
Nefesime sinmiş kokuyu, kalbime çökmüş ağırlığı kaldır.
Bana içime dolan o tütsünün değil, senin nurunun kokusunu ver.
Vara yoğa sebep bulan nefsimi sustur. Dirayetimi uyandır.

 Bu bölüm nefes çakrasına ve ciğerlere etki eder. Bağımlılık nefsi yönlendirir, bu kelimeler nefsi geri iter.

Ya Hâdî, Ya Şekûr
İçkide bulduğumu sandığım sahte huzuru, bana hakikatinle doldur.
Her yudumda unuttuklarımı, her nefeste geri getiriyorum.
Beni içimin karanlığına savuran o alışkanlığı söndür.
Ruhumu aydınlatan yolu bana göster.

 Hâdî ismi “yolu gösteren” olduğu için alkol bağımlılığının boşluk duygusuna karşı en etkili zikirdir.

Allahümme inneke afuvvün kerîm
Bana bağımlılıkların zincirinden kurtulma gücü ver.
İçimde yıllarca biriktirdiğim kirleri affet.
Dudaklarımı bağımlılığa değil, zikrine alıştır.

Ya Rab, beni yeniden dirilt.

 Bu bölüm ruhsal reset işlevi görür; bilinçaltının eski bağımlılık hafızasını zayıflatır.

Ritüelin Tam Uygulaması

  • Her okuma öncesi gözler kapalı olarak 21 kez derin nefes alınır.
  • Dua bittikten sonra bir bardak suya 3 kez hafifçe üflenir ve içilir.
  • Okuma süresince odada televizyon, telefon, mavi ışık bulunmamalıdır.
  • Üç günün sonunda el titremesi, kriz veya içme isteği belirgin şekilde azalır.

Duanın Son Etkisi: İçteki Perdenin Kalkması

Sigara nefese işleyen bir gölge, alkol ise kalbe çöken bir dumandır. Bu dua, gölgeyi de dumanı da parçalayan bir çağrıdır. Çünkü insan, içindeki karanlığı kendi başına yıkamaz. Onu yıkan, içe doğan ilahi bir sarsıntıdır.

Bir gün aniden fark edeceksin… Sabah uyandığında sigara aklına gelmeyecek. Bir akşam üstü elin şişeye gitmeyecek. Çünkü bağımlılık bitmez; bağımlılık çözülür. Ve bu dua, o çözülmenin başlangıcıdır.

En sonunda şöyle diyeceksin:
“Ben artık eski ben değilim.”